亚利桑那州斯科茨代尔 — 在帮助客户设定雄心勃勃的目标、建立问责机制、想象最好的自己整整十四年之后，持证人生教练布伦达·霍利斯更新了她的方法论。她现在的建议是：放弃。
「我为此做了很多反思，」现年47岁的霍利斯说。她持有国际教练联合会（International Coaching Federation）、美国神经语言程序学委员会的认证，以及她在2019年完成的一个周末强化课程「解锁无限的你」（Unlocking the Infinite You）的证书。「我觉得，眼下我能对人们说的最诚实的一句话就是：停下来。」
霍利斯上周二在发给她2,300名订阅者的通讯里宣布了这次转向，被客户们形容为「出人意料」「令人耳目一新」，还有一例说这是「她说过的第一句有道理的话」。
这套框架
霍利斯强调，她的新方法并不是单纯地放弃。她解释说，这是一种有意识的脱离投入，一套经过她系统化整理、并打上品牌烙印的方法论，名为 S.T.O.P. 框架（即「放手」框架），分别代表 Surrender（投降）、Trust（信任）、Observe（观察），然后 Please ……请继续投降。
「这里头有一整套流程，」她说。「你不是说放弃就放弃。你要有意识地放弃。你要带着觉察放弃。你要安坐于这场放弃之中，然后问自己：这场放弃在告诉我什么？而答案，通常是：那个目标本来就不行。」
她开发了一套为期六周的课程、一本练习册，以及一节90分钟的大师班，全都引导学员走完一个流程：弄清自己生活里哪些领域该最先抛弃。
「我们从健身房开始，」她说。「那是大多数人背负着最沉重羞耻感的地方。我们在第一周就把它清掉。到第三周，大多数客户也已经放下了那部小说、那个副业，以及一切『我迟早会给妈妈回个电话』的残余念想。」
方向的转变
霍利斯说，这一转变始于三年前，当时她在客户身上注意到一种规律。
「他们什么都做对了，」她说。「愿景板。晨间仪式。感恩日记。正向肯定语。问责伙伴。可他们筋疲力尽、痛苦不堪，而且哪儿也没去成。」她停顿了一下。「我开始怀疑是不是我自己有问题。后来我意识到，有问题的是他们的目标，不是我。这让我松了一口气。」
她开始悄悄在挑选出来的客户身上试验这套新方法，让他们每个月单纯地停止追求某一个目标，然后观察会发生什么。
「什么都没发生，」她说。「我为此感觉棒极了。他们还在努力搞清楚自己是什么感受。我们会给他们时间。」
Trust 信任
Observe 观察
Please 请再投降一次
所谓的「科学」
霍利斯小心地强调，她的框架是有循证依据的，并援引了她口中「日益增长的一批研究」，称这些研究表明，许多目标并没有被设定它们的人所实现。
「数据非常清楚，」她说。「大多数想跑马拉松的人不会去跑马拉松。大多数想写书的人不会写书。大多数想学意大利语的人，五年之后还是不会说意大利语。」她摊开双手。「显然，我们根本没有真正把任何事情做成的能力。」
当被问及她具体引用的是哪些研究时，霍利斯说她会把它们发过来。直到发稿时，这些研究仍未送达。它们极有可能永远不会来了。
客户反应
霍利斯现有客户中的反应褒贬不一。
来自凤凰城的项目经理、39岁的德里克·阿什沃思（Derek Ashworth）跟着霍利斯一起为「创办一个可持续运动服饰品牌」的目标奋斗了两年，他说这个新方向让他大吃一惊。
「她叫我放手，」他说。「我问她是不是指在情绪上把它消化掉，然后带着焕然一新的清醒继续前进。她说不是，她就是叫我别干了。」他沉默了一会儿。「我照做了。我感觉还行。」
另一位不愿具名的客户说，她起初被这个建议惹恼了，但后来想通了。
「她说我『成为瑜伽教练』的目标是『仅供励志摆设用的』，」这位客户说。「我不知道那是什么意思。我去查了。根本没有这个词的定义。但我觉得她说得对。」
教练界的回应
国际教练联合会拒绝就霍利斯的新方法论置评，只表示它「鼓励所有教练在既定的职业道德准则范围内行事」。
常驻丹佛、为教练们做教练已有十一年的人生教练马库斯·特伦特（Marcus Trent）表示，他认为这套方法「令人担忧。尤其是对教练这一行而言」。
「教练这一行的全部前提，就是人在恰当的支持下能够改变、成长、实现自己的目标，」他说。「布伦达所描述的，恰恰与此相反。」
他还补充说，他一直在写一篇反驳文章，等写完就会拿出来分享。这篇文章他已经写了三个星期。
下一步
霍利斯目前正在撰写一本关于这套方法论的书，书名为《够好了：一份关于停下来的激进指南》（Good Enough: A Radical Guide to Stopping）。她预计在年底前完稿，不过她也承认这其中的讽刺意味。
「我的编辑也指出了这一点，」她说。「我告诉她，指出这一点是再正常不过的事，我也理解她为什么这么做，于是我鼓励她别再去想它了。」
目前已有60名新客户排队等候，希望在这套新框架下接受教练辅导。
「他们非常有干劲，」她说。「这个我会帮他们改掉。」
霍利斯为潜在客户提供一次免费的20分钟探索通话。她指出，这通电话完全是可选的。