Вашингтон, округ Колумбия Новое подробное исследование Национального института сидячих исходов подтверждает то, что осторожные взрослые давно подозревали: занятие делами повинно почти в каждой травме, болезни и неприятности, о которых сообщалось за последние три полных календарных года.
Исследование следило за 241 000 взрослых американцев, многие из которых весь период оставались на одном месте, что, по словам института, сделало их на удивление лёгкими для отслеживания. "Простая камера, " гласит раздел методологии. "Даже без поворота и наклона." А вот агрессивно несидячие участники, те, кто без всякой нужды настаивал на ходьбе, готовке, спорте, общении, вождении и возне в саду, были чудовищной головной болью для отслеживания. Никто никогда не знал, куда они подевались. Исследователи раз за разом были вынуждены спрашивать у подростков-детей участников, где их родители, а вы знаете, чем заканчивается такой разговор.
"Данные, откровенно говоря, недвусмысленны, " сказала доктор Марлин Уиткомб, ведущий исследователь работы. "Если вы ничего не делаете, с вами почти ничего не происходит. Если вы что-то делаете, с вами что-то происходит, и примерно в семидесяти процентах случаев это что-то плохое."
Рекомендованное вмешательство, опубликованное в ежеквартальном бюллетене института, это протокол из трёх шагов: оставайтесь дома, прилягте, выпейте пива. Доктор Уиткомб повторила это, полулёжа в своей домашней постели и держа бокал белого вина. "Мне надо было оставаться в безопасности, пока я не смогу поделиться этими данными."
Полная неподвижность признана наименее рискованной
Полный ежеквартальный бюллетень института оценивает опасность более чем 2400 видов деятельности, которые некоторые считают 'обычными повседневными'. Satyr Satire рекомендует следовать всем рекомендациям исследования. Рискованный край спектра:
- ⚠️ Лестницы считаются самым опасным архитектурным решением из когда-либо созданных. "Каждая новая ступенька, это риск споткнуться! Тот, кто изобрёл лестницы, по-настоящему ненавидел людей."
- ⚠️ Спорт рекламировался как 'полезный для вас' Большим Спортзалом. На деле шансы получить травму на тренировке намного превышают риск проспать подольше.
- ⚠️ Когда за рулём другие: вы водите хорошо; убьют вас как раз остальные психи на дороге. Собственно, вы водите весьма хорошо. Вы несомненно один из лучших водителей среди всех, кого знаете.
- ⚠️ Общение, как и алкоголь, повышает тревогу, сожаление и герпес. Почти все люди, которые ныне мертвы, в какой-то момент жизни общались. Явный знак того, что всякая форма общения опасна и её следует избегать.
- ⚠️ Мастурбация: точное число смертей определить трудно, поскольку симптомы маскируются трупным окоченением, самоубийствами и падениями с кровати. "Многие умирают с эрекцией, но мы не знаем, что было первым, эрекция или смерть? Это вопрос про курицу и яйцо, с гарниром из сосиски."
Для тех, кто не может пролежать в постели тридцать шесть месяцев подряд, институт одобрил горстку безопасных занятий. Вот они:
- ✅ Плавание с акулами. От нападений акул ежегодно гибнет лишь около 10 человек, что делает это одним из самых безопасных занятий. Сравните со смертями от коров, которые превышают эту цифру более чем в десять раз.
- ✅ Полёт с террористами. Полёт по-прежнему самый безопасный способ путешествия за всю историю. Но если присмотреться к пассажирам, в самолёте всегда можно разглядеть трёх-четырёх террористов. "Я вижу пару в каждом рейсе, " говорит Уиткомб. "Вы знаете, как они выглядят. Они выглядят… вот так. Ну вы понимаете. Иногда это целая их семья. Но они, видимо, забывают подорвать, или что-то такое, потому что это почти никогда не случается. Может, они в восторге от того, что долетят до города назначения."
- ✅ Мастурбация. Возможно, кто-то и умирает за этим занятием, но они никогда не признаются. К тому времени, как мы их находим, они уже мертвы. Мы всегда полагаем, что причиной было что-то другое, так что риска тут на самом деле нет.
Более безопасные альтернативы
Для американцев, встревоженных выводами института, Уиткомб предложила ступенчатый ряд более безопасных альтернатив, каждая чуть менее амбициозна предыдущей:
Уровень первый: оставайтесь дома. "Дом, это место, где действует большая часть вашей страховки, " объяснила Уиткомб. "Снаружи, это место, где незнакомцы управляют моторными транспортными средствами, а ваши шнурки целиком ваша проблема." Дом, отметила она, это ещё и "там, где диван уже стоит".
Уровень второй: прилягте. Падения из положения стоя куда чаще падений лёжа. "Нельзя упасть, если вы уже на полу, " заметила Уиткомб. "Землетрясения, пожалуй, исключение." Хорошие места, чтобы прилечь, те, где можно уснуть: гамаки, диваны и ваша кровать. Плохие места, чтобы прилечь: железнодорожные пути, край вашей крыши и холодная, безжалостная канава в переулке пьяниц.
Уровень третий: выпейте пива. Скромное пиво, доказывала Уиткомб, "способствует большей приверженности уровням первому и второму". Большинство алкогольных напитков тут хорошо подходят, при условии что их приносит кто-то другой, пока вы продолжаете лежать. Если ваш партнёр по профессии официант или официантка, это идеально. Выпивая большую часть своих калорий, вы снижаете шансы подавиться твёрдой пищей.
Несогласные мнения некоторых умников
Доктор Рина Падманабхан, кардиолог без связи с институтом, выразила свою обеспокоенность. "Если вся страна последует этому протоколу, мы увидим измеримый рост болезней сердца, диабета, депрессии, атрофии мышц, тромбоза глубоких вен и пролежней. Мы потеряем сотни тысяч человеко-лет жизни за одно поколение."
Уиткомб ответила, что доктору Падманабхан не помешали бы хорошая лежанка и пиво, и что раз у неё есть пафосный диплом какого-то 'университета', это ещё не делает её вашей начальницей. Вы вполне можете взять пиво, лечь на диван и сами решить, безопаснее ли это, чем пробежать пять миль на беговой дорожке. Для людей со здравым смыслом ответ довольно очевиден.
Диван зовёт вас
Бюллетень завершается тем, что Уиткомб называет "предписанием перестать заниматься делами". Если читатель читал эту статью стоя, институт рекомендует ему сесть. Если он сидел, институт рекомендует ему лечь. Если он лежал, институт рекомендует ему "оставаться в этом положении и подумать о том, как мало больничных счетов он накапливает".
Сейчас институт консультируется со Свами Йоги Баре, чтобы понять риски мышления. Первые выводы указывают, что мышление само по себе причиняет страдание, и Свами его не одобряет.
Satyr Satire рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем плавать с акулами или летать с террористами. Ваш врач скажет нет. Спросите второе мнение у того, кто лежит.