Washington, D.C. Sebuah studi baru yang terperinci dari Institut Nasional untuk Hasil Kegiatan Duduk menegaskan apa yang sudah lama dicurigai orang dewasa yang berhati-hati: melakukan sesuatu bertanggung jawab atas hampir setiap cedera, penyakit, dan kerepotan yang dilaporkan dalam tiga tahun kalender terakhir.
Studi itu mengikuti 241.000 orang dewasa Amerika, banyak di antaranya tetap di satu tempat sepanjang periode, yang menurut institut membuat mereka sangat mudah dilacak. "Sebuah kamera sederhana," demikian bagian metodologinya. "Bahkan tanpa fitur geser dan miring." Adapun para peserta yang secara agresif tidak duduk diam, mereka yang ngotot berjalan, memasak, berolahraga, bersosialisasi, menyetir, dan berkebun tanpa keperluan apa pun, menjadi sakit kepala luar biasa untuk dilacak. Tak seorang pun pernah tahu ke mana mereka pergi. Para peneliti berulang kali terpaksa bertanya kepada anak-anak remaja peserta di mana orang tua mereka, dan Anda tahu bagaimana percakapan itu berakhir.
"Datanya, terus terang, tak terbantahkan," kata Dr. Marlin Whitcombe, peneliti utama studi tersebut. "Jika Anda tidak melakukan apa-apa, hampir tidak ada yang terjadi pada Anda. Jika Anda melakukan sesuatu, sesuatu terjadi pada Anda, dan kira-kira tujuh puluh persen dari waktu itu, sesuatu itu buruk."
Intervensi yang dianjurkan, yang diterbitkan dalam buletin triwulanan institut, adalah protokol tiga langkah: Tetap di Rumah, Berbaring, Minum Bir. Dr. Whitcombe mengulanginya, sambil bersandar di kasur rumahnya, menggenggam segelas anggur putih. "Saya harus menjaga diri tetap aman sampai bisa membagikan data ini."
Tidak bergerak sama sekali, dinilai paling kecil risikonya
Buletin triwulanan lengkap institut mengukur bahaya lebih dari 2.400 aktivitas yang dianggap sebagian orang 'normal sehari-hari'. Satyr Satire menganjurkan untuk mengikuti semua rekomendasi studi tersebut. Ujung berisiko dari spektrum itu:
- ⚠️ Tangga dianggap desain arsitektur paling berbahaya yang pernah diciptakan. "Setiap anak tangga baru adalah risiko tersandung! Siapa pun yang menciptakan tangga benar-benar membenci manusia."
- ⚠️ Olahraga telah dipromosikan sebagai 'baik untukmu' oleh Bisnis Gym Raksasa. Sebenarnya, peluang Anda cedera saat berolahraga jauh melampaui risiko ketiduran sampai siang.
- ⚠️ Orang lain yang menyetir: Anda menyetir dengan baik; orang-orang gila lain di jalanlah yang akan membunuh Anda. Sebenarnya, Anda menyetir cukup baik. Anda tak diragukan lagi salah satu pengemudi terbaik yang Anda kenal.
- ⚠️ Bersosialisasi, seperti alkohol, meningkatkan kecemasan, penyesalan, dan herpes. Hampir setiap orang yang kini telah mati pernah bersosialisasi pada suatu titik dalam hidupnya. Pertanda jelas bahwa segala bentuk sosialisasi berbahaya dan harus dihindari.
- ⚠️ Masturbasi: angka kematian pastinya sulit ditentukan, karena gejalanya tertutupi oleh kaku mayat, bunuh diri, dan jatuh dari kasur. "Banyak orang mati dalam keadaan ereksi, tapi kami tak tahu mana yang lebih dulu, ereksi atau kematian? Ini soal ayam-dan-telur, dengan lauk sosis di sampingnya."
Bagi mereka yang tak bisa berbaring di tempat tidur tiga puluh enam bulan berturut-turut, institut telah menyetujui segelintir aktivitas yang aman. Yaitu:
- ✅ Berenang bersama hiu. Hanya sekitar 10 orang mati setiap tahun akibat serangan hiu, menjadikannya salah satu aktivitas teraman. Bandingkan dengan kematian yang disebabkan sapi, yang melampaui angka itu lebih dari sepuluh kali lipat.
- ✅ Terbang bersama teroris. Terbang masih merupakan cara bepergian teraman sepanjang masa. Tapi kalau Anda perhatikan para penumpang, Anda selalu bisa mengenali tiga atau empat teroris di dalam pesawat. "Saya melihat beberapa di setiap penerbangan," kata Whitcombe. "Anda tahu seperti apa rupa mereka. Mereka tampak… begitu. Anda paham maksud saya. Kadang satu keluarga utuh dari mereka. Tapi mereka pasti lupa meledakkannya, atau apalah, karena hal itu hampir tak pernah terjadi. Mungkin mereka bersemangat untuk tiba di kota tujuan."
- ✅ Masturbasi. Mungkin ada yang mati saat melakukannya, tapi mereka tak pernah mengaku. Mereka sudah mati saat kami menemukan mereka. Kami selalu mengira penyebabnya hal lain, jadi sebenarnya tak ada risiko di sini.
Alternatif yang lebih aman
Bagi orang Amerika yang cemas akan temuan institut, Whitcombe menawarkan rangkaian alternatif yang lebih aman secara bertingkat, masing-masing makin tak ambisius dari sebelumnya:
Tingkat Satu: Tetap di Rumah. "Rumah adalah tempat sebagian besar asuransi Anda berlaku," jelas Whitcombe. "Luar sana adalah tempat orang asing mengemudikan kendaraan bermotor dan tali sepatu Anda sepenuhnya urusan Anda sendiri." Rumah, ia menambahkan, juga "tempat sofa sudah ada."
Tingkat Dua: Berbaring. Jatuh dari posisi berdiri jauh lebih umum daripada jatuh saat berbaring. "Anda tak bisa jatuh kalau sudah di lantai," Whitcombe menunjukkan. "Gempa bumi mungkin pengecualian." Tempat baik untuk berbaring adalah yang bisa membuat Anda tertidur: hammock, sofa, dan kasur Anda. Tempat buruk untuk berbaring: rel kereta, tepi atap rumah Anda, dan selokan dingin tanpa belas kasihan di sebuah gang pemabuk.
Tingkat Tiga: Minum Bir. Whitcombe berargumen bahwa sebotol bir yang sederhana "mendorong komitmen lebih besar pada Tingkat Satu dan Dua." Sebagian besar minuman beralkohol cocok di sini, asalkan ada orang lain yang membawakannya sementara Anda tetap berbaring. Jika pasangan Anda berprofesi sebagai pelayan, itu ideal. Dengan meminum sebagian besar kalori Anda, Anda mengurangi peluang tersedak makanan padat.
Pendapat berbeda dari beberapa orang sok tahu
Dr. Reena Padmanabhan, ahli jantung tanpa kaitan dengan institut, menyuarakan kekhawatirannya. "Jika seluruh negeri mengikuti protokol ini, kita akan melihat peningkatan yang terukur dalam penyakit jantung, diabetes, depresi, atrofi otot, trombosis vena dalam, dan luka baring. Kita akan kehilangan ratusan ribu tahun-kehidupan dalam satu generasi."
Whitcombe menjawab bahwa Dr. Padmanabhan butuh berbaring yang nyaman dan sebotol bir, dan bahwa hanya karena ia punya gelar mentereng dari suatu 'Universitas', itu tak menjadikannya bos Anda. Anda boleh mengambil sebotol bir, berbaring di sofa, dan memutuskan sendiri apakah itu lebih aman daripada berlari lima mil di atas treadmill. Bagi orang yang berakal sehat, jawabannya cukup jelas.
Sofa memanggilmu
Buletin itu ditutup dengan apa yang Whitcombe sebut "sebuah perintah untuk berhenti melakukan sesuatu." Jika pembaca berdiri saat membaca artikel ini, institut menganjurkan agar ia duduk. Jika ia sedang duduk, institut menganjurkan agar ia berbaring. Jika ia sedang berbaring, institut menganjurkan agar ia "tetap dalam posisi itu dan memikirkan betapa sedikit tagihan rumah sakit yang ia kumpulkan."
Institut saat ini berkonsultasi dengan Swami Yogi Bare untuk memahami risiko berpikir. Kesimpulan awal menunjukkan bahwa berpikir, dengan sendirinya, menyebabkan penderitaan, dan sang Swami melarangnya.
Satyr Satire menyarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum berenang bersama hiu atau terbang bersama teroris. Dokter Anda akan bilang tidak. Mintalah pendapat kedua dari seseorang yang sedang berbaring.