Washington, D.C. Une vaste nouvelle étude de l'Institut national des résultats sédentaires confirme ce que les adultes prudents soupçonnaient depuis longtemps : faire des choses est responsable de presque toutes les blessures, maladies et tracasseries rapportées au cours des trois dernières années civiles.
L'étude a suivi 241 000 adultes américains, dont plusieurs sont restés au même endroit pendant toute la durée, ce qui, selon l'institut, les a rendus remarquablement faciles à suivre. "Une simple caméra a suffi", indique la section méthodologie. "Même pas besoin de pivotement ni d'inclinaison." En revanche, les participants agressivement non sédentaires, ceux qui s'entêtaient à marcher, cuisiner, s'entraîner, socialiser, conduire et jardiner sans aucune nécessité, ont été un vrai casse-pieds à pister. Personne ne savait jamais où ils étaient passés. Les chercheurs ont été forcés, à maintes reprises, de demander aux ados des participants où se trouvaient leurs parents, et vous savez comment finit cette conversation-là.
"Les données sont, franchement, sans équivoque", a déclaré la Dre Marlin Whitcombe, chercheuse principale de l'étude. "Si vous ne faites rien, presque rien ne vous arrive. Si vous faites quelque chose, quelque chose vous arrive, et environ soixante-dix pour cent du temps, ce quelque chose est mauvais."
L'intervention recommandée, publiée dans le bulletin trimestriel de l'institut, est un protocole en trois étapes : Restez À La Maison, Étendez-vous, Prenez Une Bière. La Dre Whitcombe l'a répété étendue dans son lit, à la maison, en tenant un verre de vin blanc. "Je devais rester en sécurité jusqu'à ce que ces données puissent être communiquées."
Ne pas bouger du tout, jugé le moins risqué
Le bulletin complet de l'institut quantifie le danger de plus de 2 400 activités que certains jugent 'tout à fait normales au quotidien'. Satyr Satire vous recommande de suivre toutes les recommandations de l'étude. Le bout risqué du spectre :
- ⚠️ Les escaliers sont considérés comme la conception architecturale la plus dangereuse jamais créée. "Chaque nouvelle marche est un risque de trébucher! Celui qui a inventé les escaliers détestait vraiment les humains."
- ⚠️ L'exercice a été vendu comme 'bon pour vous' par l'industrie du gym. En réalité, les chances de se blesser en s'entraînant dépassent de loin le risque de faire la grasse matinée.
- ⚠️ Les autres qui conduisent : vous, vous conduisez bien; ce sont les autres malades sur la route qui vont vous tuer. D'ailleurs, vous conduisez plutôt bien. Sans doute un des meilleurs conducteurs que vous connaissez.
- ⚠️ Socialiser, comme l'alcool, augmente l'anxiété, les regrets et l'herpès. Presque toutes les personnes mortes avaient socialisé à un moment de leur vie. Un signe clair que toute forme de socialisation est dangereuse et devrait être évitée.
- ⚠️ Se masturber : le nombre exact de décès est difficile à établir, puisque les symptômes sont masqués par la rigidité cadavérique, les suicides et les chutes du lit. "Bien des gens meurent en érection, mais on ne sait pas trop ce qui est venu en premier, l'érection ou la mort? C'est le problème de l'œuf et de la poule, avec une saucisse en accompagnement."
Pour ceux qui n'arrivent pas à rester au lit trente-six mois d'affilée, l'Institut a approuvé une poignée d'activités sécuritaires. Les voici :
- ✅ Nager avec les requins. Seulement une dizaine de personnes meurent chaque année d'attaques de requin, ce qui en fait l'une des activités les plus sécuritaires. À comparer aux décès causés par des vaches, qui dépassent ce chiffre de plus de dix fois.
- ✅ Voler avec des terroristes. L'avion demeure le moyen de transport le plus sûr de tous les temps. Mais si vous regardez les passagers autour de vous, vous repérez toujours trois ou quatre terroristes dans l'avion. "J'en vois deux ou trois sur chaque vol", dit Whitcombe. "Vous savez de quoi ils ont l'air. Ils ont l'air... comme ça. Vous savez. Parfois c'est une famille au complet. Mais ils doivent tous oublier de faire sauter l'avion, ou quelque chose du genre, parce que ça n'arrive presque jamais. Peut-être qu'ils ont trop hâte d'arriver à destination."
- ✅ Se masturber. Probablement que des gens en meurent, mais ils ne l'admettent jamais. Ils sont déjà morts quand on les trouve. On suppose toujours que c'était autre chose, alors il n'y a vraiment aucun risque ici.
Les solutions de rechange plus sûres
Pour les Américains alarmés par les constats de l'institut, Whitcombe a proposé une série graduée de solutions de rechange plus sûres, chacune progressivement moins ambitieuse :
Niveau Un : Restez À La Maison. "La maison est l'endroit où s'applique la majeure partie de vos assurances", a expliqué Whitcombe. "Dehors, c'est un endroit où des inconnus manœuvrent des véhicules motorisés et où vos lacets ne regardent que vous." La maison, a-t-elle noté, c'est aussi "là où le divan se trouve déjà".
Niveau Deux : Étendez-vous. Les chutes depuis la position debout sont beaucoup plus fréquentes que les chutes en position couchée. "On ne peut pas tomber si on est déjà par terre", a noté Whitcombe. "Les tremblements de terre pourraient faire exception." Les bons endroits pour s'étendre sont ceux où l'on peut s'endormir : hamacs, divans et votre lit. Les mauvais endroits pour s'étendre : les rails de chemin de fer, le bord de votre toit, et le caniveau froid et sans cœur d'une ruelle d'ivrognes.
Niveau Trois : Prenez Une Bière. Une petite bière modeste, a soutenu Whitcombe, "encourage un engagement accru envers les Niveaux Un et Deux". La plupart des boissons alcoolisées font l'affaire ici, du moment que quelqu'un d'autre peut vous les apporter pendant que vous restez étendu. Si vous arrivez à vous trouver un conjoint ou une conjointe qui est serveur de métier, c'est l'idéal. En buvant la plupart de vos calories, vous réduisez les risques de vous étouffer avec de la nourriture solide.
Quelques avis contraires de certains petits malins
La Dre Reena Padmanabhan, cardiologue sans lien avec l'institut, a exprimé des inquiétudes. "Si tout le pays suivait ce protocole, on verrait une hausse mesurable des maladies cardiaques, du diabète, de la dépression, de l'atrophie musculaire, de la thrombose veineuse profonde et des plaies de lit. On perdrait des centaines de milliers d'années de vie en une génération."
Whitcombe a rétorqué que la Dre Padmanabhan aurait bien besoin d'une bonne étendue et d'une bière, et que ce n'est pas parce qu'elle a un diplôme chic de quelque 'Université' qu'elle a des ordres à vous donner. Vous pouvez attraper une bière, vous étendre sur le divan et décider par vous-même si c'est plus sûr que de courir huit kilomètres sur un tapis roulant. La réponse est assez évidente pour les gens qui ont du gros bon sens.
Le divan vous appelle
Le bulletin se termine sur ce que Whitcombe appelle "un ordre formel d'arrêter de faire des choses". Si, en lisant cet article, le lecteur est resté debout, l'institut lui recommande de s'asseoir. S'il était assis, l'institut lui recommande de s'incliner. S'il était incliné, l'institut lui recommande de "rester dans cette position et de songer au peu de factures d'hôpital qu'il est en train d'accumuler".
L'institut consulte présentement le Swami Yogi Bare afin de comprendre les risques de penser. Les premières conclusions indiquent que penser, en soi, cause de la souffrance, et le Swami le déconseille.
Satyr Satire recommande de consulter votre médecin avant de nager avec des requins ou de voler avec des terroristes. Votre médecin dira non. Demandez un deuxième avis à quelqu'un d'étendu.